Setiap buah-buahan pasti mengandung manfaat yang sangat banyak. Kandungan vitamin dan mineralnya membuat jenis makanan ini wajib dikonsumsi setiap harinya agar tubuh tetap sehat dan segar.
Sekarang ini semakin banyak jenis buah yang baru aja ditemukan. Rasanya pun nggak kalah enak dari buah yang udah ada sebelumnya, hanya manfaatnya belum kita tau.
Salah satu buah ‘baru’ itu adalah buah naga. Keluar dari pohon yang menyerupai kaktus dan memiliki kulit tebal dengan sisik lembut mirip naga-lah yang membuatnya dijuluki nama ini.
Ada banyak manfaat buah naga yang kita perlu tau, karena dengan mengetahuinya, ketika kita diserang penyakit atau mengalami gangguan kesehatan, kita bisa meringankannya dengan mengkonsumsi buah menyegarkan ini. Terlebih kandungan airnya tinggi.
Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Kita
Di atas udah disebutkan jika buah naga ini memiliki kandungan air yang banyak, selain itu, kalori yang tersimpan di dalam buah naga sangatlah kecil, jadi cocok buat kamu yang sedang diet mengkonsumsi buah ini sebagai cemilan atau penunda lapar ketika berada di pertengahan hari.
Sekarang kita liat yuk, apa aja manfaatnya ya, girls? Manfaat buah naga yang perlu untuk diketahui,
1.Bisa menurunkan berat badan
Buah naga terkenal memiliki kandungan air yang tinggi dan rasanya segar. Taukah kamu, rasa segar itu mampu mengerem nafsu makan kita dan kandungan air yang tinggi membuat kita cepat merasa kenyang setelah mengkonsumsi buah ini.
Kabar bagus, kan untuk kita yang diet? Jadi ganti cemilanmu dengan buah ini, rasanya lezat dan berat badan terjaga.
2.Sebagai anti-aging
Manfaat yang kedua adalah, buah naga mampu menjadi makanan yang bisa mencegah penuaan. Memiliki kandungan vitamin C tinggi dan kaya antioksidan manfaat buah naga bisa membuat kulitmu tetap kencang dan kenyal.
3.Mampu mencegah kanker
Di atas dijelaskan kalo buah naga mempunyai antioksidan tinggi, zat ini merupakan senyawa anti kanker yang dibutuhkan tubuh. Dengan kandungannya yang tinggi, bisa mencegah kita terserang kanker jika rutin mengkonsumsinya.
4.Mampu mencegah diabetes
Jika kita nggak mampu membatasi jumlah makanan manis yang masuk ke dalam tubuh, maka kita bisa terserang diabetes karena jumlah gula darah tubuh sangat tinggi. Hal ini bisa membahayakan diri karena penyakit gula bukanlah penyakit yang mudah disembuhkan.
Oleh karena itu, banyaknya manfaat buah naga salah satunya adalah besarnya serat yang ada pada buah ini mampu mencegah lonjakan gula darah dalam tubuh setelah mengkonsumsi makanan manis.
Yak, itulah beberapa kelebihan yang dimiliki buah naga. Konsumsi buah setiap hari membuat tubuh kita senantiasa sehat, jadi jangan sampai nggak mengkonsumsinya, ya.